体質改善ダイエット(ファスティング)

病気を予防するためにも美容のためにも、健康体重に戻してみませんか?

このようなお悩みは有りませんか?

  • 健康的できれいに痩せたい
  • ジムへ通って運動してるのに痩せない
  • ダイエットするけど、いつも失敗する
  • 食欲を抑えられない、食べ過ぎてしまう
  • 少し頑張ると、いつもリバウンドする
  • 太りたくない
  • 体質改善ってできるの?
  • 生活習慣病になりそうで心配

そのお悩み、諦めないで、馬場整体院に任せてください!

悩んでいる時間ほど、無駄なものは有りません。

好きなものを食べて、運動せずにダイエットができるのは

しっかりとした理論が有るからです。

こんにちは、横浜馬場整体院の馬場佳志です。

ダイエットは、つらくて続かない、せっかく痩せたけどリバウンドしてしまった。

と、良く聞きます。

当院の、ファスティングは、つらくない、リバウンドしない、健康的で綺麗に痩せる。

を実践して行きます。

せっかく痩せたのに、やつれたり、げっそりと老け込んだりしたら、意味がありません。

間違ったダイエットでは、代謝や、免疫を落としたり、ホルモンバランスを崩して生理不順につながったり。健康を害すことは珍しくありません。

 

食べなければ=痩せる わけではありません

大切なことは、体重が増えてしまった、今までの食生活と、習慣を見直し、必要な栄養素を、しっかりと摂取しながら健康的なダイエットして行くことです。

人の体は、昨日まで食べたものでできています。

正しい栄養学的な知識を手に入れ、食生活を見直し、健康的で綺麗な体を手に入れましょう。

当院のダイエット耳つぼ刺激で食欲を調整して行くので辛くありません。

食欲をコントロールする部分が、脳に有ります。ストレスや様々な原因で

脳の食欲をコントロールする部分の調節がうまくできなくなってくることが良くあります。

すると

食べだしたら止まらないとか

お腹いっぱいになっているのに甘いものが食べたくなる。などの状態が起きてきます。

そこのコントロールをうまくやってゆくのが耳つぼ刺激です。

はじめる前に、90分~120分のカウンセリングを行います。

希望やお悩みを色々とお聞きし、あなたの状態や、環境に合わせたダイエットを提案させていただきます。

お気軽にカウンセリングをご予約ください。

3か月で9.1キロの減量に成功

体重          62.0㎏→52.9㎏

体脂肪率  35.6%→25.2%

ウェスト  79.0cm69.5cm

 1kg痩せて、ウェストが1センチ細くなる。というのが標準的理論値です。

 

この方は、理論値通りです。

10kg近く痩せていますが

げそっとなって、やつれている感じはありません。見た目的にも綺麗になっています。

横から見ると、厚みや、お尻のでっぱり、背中の厚みなどが違ってきています。

顎のラインも綺麗になっている感じです。

間違ったダイエットをすると、体形が崩れますが、胸の高さなども崩れてないです。

3か月で15.9キロの減量に成功

体重          70.9㎏→55.0㎏

体脂肪率  38.1%→29.1%

ウェスト  93.0cm65.0cm

この方は、元の体重が多かったんですが

3か月で15キロ以上落としました。

一番変化が出たのはお腹周りでした。

しかし、お腹だけ痩せているわけではなく、全体的にバランスよくすっきりしています。

お顔がげっそりやつれることもありません。正しくダイエットをすると、見た目も若く見えてきます。

当院の耳つぼダイエットの特徴

1・目標体重保障

10kg健康的に痩せるためには、約3k月の期間が必要です。

しかし、時にはそれ以上の期間を要す場合もあります。

その場合延長料金は頂きません。

2・運動はしなくて良いです。

ダイエットを希望される方は、当然太られている方が多いです。太った状態で運動をすると、むしろひざを痛めたりする原因にもなります。当院ではむしろ、ダイエットが終わった後の運動を勧めています。

3・ツボ刺激で、食欲や代謝を調整するので、辛くないです

辛いダイエットは続きません。

当院では、耳つぼを刺激することにより、食欲を抑えます。

週2回刺激を調整するので、食欲が出すぎて辛い場合はすぐに刺激量を変えて対処しますので、辛くありません。

整体と合わせてやってゆくので、デトックス効果もアップし、健康的なダイエットを目指します。

4・体質改善効果があり、リバウンドしにくくなります

3か月かけて、生活習慣や、食に対する知識を提供して行きます。ご本人の健康に対する意識も変わり、リバウンドしにくくなります。

また、1か月に3日間のファスティングを行います。

ファスティングにより、脂肪が燃焼されリバウンドしにくくなります。

ファスティングはデトックス効果があるので、血流改善効果があり腸内環境も整うので、肌に良い影響が現れます。

5・分子栄養学を学んだ栄養カウンセラーが指導します

院長の馬場はONP(オーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル)です。栄養カウンセラーの資格を持った院長が指導しますので、安心です。

良くある質問

Q1・ファスティングって何ですか?

固形物を取らず、酵素ドリンクで栄養を補給しながら実践する断食のことです。

全く食べずに、水しか飲まない完全断食とは違って、しっかりと栄養を補給して行きます。

1か月のうち3日間ファスティングを行います。

Q2・どのくらいの期間で、どのくらい痩せることができますか?

標準的なコースとして、3か月で10kgですが、個人差はあります。

5kgコースも有ります。期間は1か月ですが

3か月コースをお勧めしています。

設定期間内で、目標を達成できない場合は期間を延長して通っていただくこともできます。その場合の延長料金は頂きません

Q3・耳つぼ刺激で、食欲が減るんですか?

耳つぼを刺激することで、ストレスによる過食を抑えることができます。

また、代謝や自律神経を整えるツボ刺激も行いますので、辛さはかなり軽減します。

時々、食欲をなかなか抑えられない方もいますが、その場合は刺激量を強くしてコントロールして行きます。刺激を強くしますが痛みはないのでご安心ください。

Q4・リバウンドしたら、何の意味もありません。リバウンドしないんですか?

それは皆さんが心配されることですが、3か月かけて分子栄養学的な考えや、自律神経、メンタルケア―などもいろいろとお伝えして行きます。

そして、3か月間本気でご自身と向き合っていただきますので、栄養学的なことも吸収していただけますし、デトックス効果も現れ、代謝も上がりリバウンドしにくくなります。また、卒業後も1か月かは週一回無料検診を行います。

Q5・ダイエット中はお酒は飲んでも良いですか?

ファンスティング中の1週間は禁酒していただきますが、それ以外はがぶ飲みしなければ、飲んでも良いですよ。ただし、普段よりも減らしていただくことをお勧めしています。

Q6・ダイエット中に運動しても良いですか?

ファスティング中の3日間だけ、激しい運動は控えていただいています。

ただ、いつもやっている、ウォーキングや軽い運動はやっていただいても大丈夫です。

Q7・過去に何度も失敗して、体調を悪くしたこともあります。意思が弱いですそんな私でもできますか?

はい。できます。

当院の体質改善ダイエットは、いつも通りの物を食べながら、運動もせずにやって行きます。

辛い断食とは違い、ストレスなく実践できるようにプログラムしたものです。

なぜ、こういった形にしたかというと、つらいダイエットは続きません。

たとえ目標期間を死ぬ気でやり切れたとしても、かなりの確率でリバウンドします。

逆にダイエット前よりも太ってしまうことも多いです。

それでは本末転倒なので

とにかくストレスの無い、健康的なダイエットができるようにプログラムされてありますので、ご安心ください。

ダイエットの目的は痩せることだけではなく

むしろ、健康、デトックスをメインに組み込んだプログラムです。

美容効果は、しっかりと期待できます。

週二回、耳つぼ刺激の調整に来ていただき、同時に代謝を上げる整体を受けていただきます。

その時、食欲コントロールや、ストレスなどの調整をやって行きます。

お悩みがあればご相談ください。

ダイエットは、サポートする人がいると成功確率は格段に上がります。

一人で、頑張るよりも楽に実践できます。

 

 

Q8・耳つぼの刺激は痛いですか?

いいえ、まったく痛みは有りません。針を使いませんので、夜、横向きに寝ていただいても痛みは有りません。

Q9・年齢制限は有りますか?

20歳未満の方、70歳以上の方はご遠慮いただいております。

 それ以外の方は、問題なくできます。

カウンセリングと耳つぼ刺激と整体

ダイエットを始めるにあたっては

過去ダイエットにチャレンジした経験

生活スタイル

現在の食生活

現在のお悩み

等をお聞きし、耳つぼファスティングの内容を十分に理解していただくと同時に

何故痩せないか?についてもご理解いただく必要が有ります。

そのため初回は、90分ほどカウンセリングのお時間をいただいております。

カウンセリングと同時に、実際に耳つぼ刺激と代謝を上げるために整体も受けていただきますので、合計2時間お時間をいただきます。

カウンセリング+お試し耳つぼ刺激+お試し整体

3つ合わせた料金が12000円

毎月先着3名様まで、5000円

お電話かLINEで、耳つぼファスティングについて聞きたい

とご連絡ください。

横浜 馬場整体院