こんにちは、横浜市で整体をやっています。
馬場整体院の馬場佳志です。
僕が子供の頃、大人でアトピーの人は見たことありませんでした。
今は、５０歳でアトピーの人は普通にいます。
環境が変わったことで、病気も変わってきているんですね！
僕が小学生の頃は、パソコンも、コンビニにもありませんでした。
パソコンとコンビにが有ると無い。だけでも、人間の体はかなり大きな影響を受けるのではないでしょうか？
コンビにと言えば、すぐに添加物を連想してしまいます。
コンビにで働く方、申し訳ありません。（笑
国別で認可されている添加物。
日本はダントツの１位
日本・・・・・３５１品目
アメリカ・・・１３３品目
ドイツ・・・・・６４品目
フランス・・・・３２品目
イギリス・・・・２１品目
こんな感じです。
規制のゆるいアメリカでさえ、2016年に、トランス脂肪酸を全撤廃しています。
日本のコンビニの菓子パン、全部トランス脂肪酸入です。
そりゃ～日本では、アトピーが増える一方ですよね！
今時、３大栄養素？
なんて言ってるのは、日本だけじゃないか？
と思っているのは、私だけでしょうか？
日本人は糖を取りすぎかと思います。
今時、糖質６０％、たんぱく質２０％、脂質２０％。
なんて、言ってるの日本だけじゃないか？
と思っているのは、私だけでしょうか？
人間の体は大半が水分で、たんぱく質が１５％、脂質が１２％、ファイトケミカルが、６％、
最後に糖が１．１％です。
人間の体は糖が１．１％しかないのに、６０％も糖を入れたら、いらないものを体に入れれば、
病気になりますよ！
規制のゆるいアメリカが、２歳～１８歳までの子供を対象に、
清涼飲料水の摂取規制をかけています。
清涼飲料水は１週間で２５０ＣＣ以上飲んではいけない！
規制のゆるいアメリカがです。
私の患者さんで、食生活をたずねたら、
○塚○薬の、○カ○ス○ット、毎日５００ミリ飲んでいる人がいました。
これ、１日で、アメリカの一週間分の規制の２倍摂取です。
人間が１日に必要な糖の必要量は、１４グラム。
○塚○薬の、○カ○ス○ット５００ミリには、糖が２５グラム入っています。
その上、３色白米食べていれば、そりゃ～病気になりますよ！
食生活乱れまくりです。
私は、なぜ、毎日、○塚○薬の、○カ○ス○ット５００ミリも飲むのですか？
と、質問しました。
すると、健康の為
と帰ってきました。
本当にこんな感じの方が多いんです。
日本人は、食、健康に対する知識レベルが低いと痛切に感じました。
糖質を抑えないとダメ！
と良く指導しますが、ご飯が私の元気の素！
とか、糖は脳に対する唯一の栄養素
とか、返ってくるのですが、違います。
ケトン体が脳を栄養します。
糖質をエネルギーに変えるインスリン体質から、
油をエネルギーに変える、ケトン体質に変えればよいのです。
これは、非常に体に良く、あらゆる病気の予防になります。
なんて、僕も体験したことがないので、文献からの知識で、説得力がないのですが、
あと２年以内には、ケトン体質に変えて行くつもりです。