コレステロール
こんにちは、横浜市で、整体をやっています。
馬場整体院の馬場佳志です。
皆様コレステロールと聞いてどんなイメージを持ちますか？
コレステロールは「あぶら」だから、べたべたして血液をどろどろにして、
心臓や脳の血管を詰まらせたりして、やばいものだ！
なんて思っていませんか？
僕も昔はそう思っていました。
というか、みんなそう思っていたと思います。
コレステロール＝メタボ
コレステロールを下げる食事とは？
なんてコピーはよく目にします。
しかし、近年間違いだったことがわかったのです。
そもそもなんで、間違った情報が流れていたのか？
それは、1977年アメリカが発表した「マクガバン・レポート」です。
1950年代にアメリカのアンセル・キーズ博士が、
「動物性脂肪の取りすぎが疾患を招く」
と発表したのが発端でした。
そこから、同じ油なら、動物性よりも植物性油（不飽和脂肪酸）が良いと、広まり、
1977年には、アメリカ政府が「マクガバン・レポート」を発表します。
その内容は脂質を３０％減らし、炭水化物の摂取を増やすことでした。
その結果は、脂肪摂取率こそ減ったにもかかわらず、アメリカでは肥満率は２倍以上に上がり、
糖尿病患者も増えました。
そして、２０１５年に、これは間違いだったことが正式に発表されました。
でも、間違いだと発表されたことを知らない人は多いですよね？
コレステロールは低いことが問題です。
コレステロールはコルチゾールや、女性ホルモンの原料です。
また、免疫細胞の細胞膜の材料でもあります。
コルチゾールは、アトピーや喘息など、からだの炎症を抑えてくれるホルモンです。
コレステロールが低いとコルチゾールがしっかりと作られず、アトピーも喘息も治りにくくなります。
コレステロールは妊娠するためにとても大切です。女性ホルモンの原料ですから！
コレステロールを下げれば下げるほど癌になりやすい！
と言うドクターもいます。
免疫細胞の材料ですから。
この事実を出来るだけ沢山の人に知って欲しい！
コレステロール降下剤の売上はすごいらしいです！
真実が広まると困る人も沢山います。
現在コレステロールの基準値は、140〜199
とされていますが、
基準値とは病気である可能性が低い
だけで、決して理想値ではありません。
理想値は180以上です。
260位まであっても大丈夫！
という医師もいます。
ごみのような情報が溢れている時代です。
それをどう選ぶか、大切ですね！
コレステロールは「あぶら」
脂質は大切ですが、すべての脂質が良いわけではありません。
トランス脂肪酸のように悪いものもあります。
あぶらは、選ぶことが大切ですね！
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なぜ、横浜の整体・馬場整体院の施術は、妊活に有効なのか？なぜ、馬場整体院の施術は、難病改善に有効なのか？
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