若返り・成長ホルモン・コルチゾール・睡眠 コメントする / 横浜馬場整体院ブログ / By babaseitai こんにちは、馬場です。 今日は若返りをテーマに書きます。 題して、 若返り・成長ホルモンとコルチゾールと睡眠 睡眠が健康に大きく影響することは皆さんご存知だと思います。睡眠不足だと、メラトニンを充分に作れなくなってしまい … 若返り・成長ホルモン・コルチゾール・睡眠 もっと読む »